Свои знания на тренировках начинающим спортсменам передаёт опытный воркаутер Владимир Мацко. Очередное открытое занятие по этому современному виду спорта состоялось в минувшие выходные во Дворце культуры нефтяников. Здесь расположена мобильная воркаут-площадка под крышей, что позволяет заниматься, не смотря на погоду за окном.
Ребята от 7 до 13 лет собрались у турника, чтобы отточить силу и выносливость. Первоначально разминка. Начинают с классических базовых многосоставных упражнений. В воркауте — самые обычные распространенные подтягивания, отжимания на брусьях, отжимания от пола, отжимания на перекладине.
Тренировки продолжатся и дальше. Расписание занятий ищите на наших официальных страницах в социальных сетях, а также на сайте.
